Aufstehen der Rückengesundheit zu Liebe
Der menschliche Körper ist für zwei Dinge nicht gebaut: zu langes Stehen und zu langes Sitzen. Wir sollten unbedingt darauf achten, dass wir möglichst kurz sitzen. Was schätzen Sie, wie viele Stunden am Tag verbringend Sie sitzend? Im Schnitt verbringen wir 9,3 Stunden am Tag sitzend. Allzu oft bewegen wir uns zwischen Küchentisch, Bett und […]