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👋 Willkommen im Jahr 2024 – einem Jahr voller Möglichkeiten und Chancen für ein gesundes, glückliches und achtsames Leben! Dieses Jahr wird das Jahr der Gesundheit, Lebensfreude und Achtsamkeit 🚀 Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit genau diesen Themen. Und jetzt – jetzt trägt 2024 offiziell diesen Titel. Ich bin begeistert!!! Es zeigt, wie […]
Ich habe lange überlegt, ob ich mich an diesen Rabatt-Wahnsinn beteiligen soll. Eigentlich wäre es für mich ein klares NEIN. Da ich aber immer wieder von meinen Kursteilnehmer*innen angesprochen werde, ob ich für das tägliche Augentraining etwas zur Verfügung stellen kann, habe ich dann doch beschlossen, ein Angebot für diesen Tag zu machen. 🎺🥁 Mir […]
In diesem Blogbeitrag möchte ich das faszinierende Thema beleuchten, das seit jeher die Menschheit fesselt: „Das Auge ist das Fenster zur Seele“. Das meinte schon Leonardo Da Vinci. In der Tat sind die Augen nicht nur ein komplexes Sinnesorgan, sondern sie spiegeln auch die tiefsten Gefühle und Emotionen wider. Die Sprache der Augen: Unausgesprochene Emotionen […]
👉 Wollen Sie Ihre eingebüßte Sehkraft wieder erlangen? 👉 Möchten Sie Farben, Formen, Gegenstände, Distanzen und Menschen wieder klar und scharf erkennen? 👉 Wollen Sie Ihr Sehvermögen erhalten? 👉 Und endlich wieder ohne Brille sehen? Dann sind Sie in diesem Workshop richtig!!! Online Aktiv-Workshop „es geht auch ohne Brille – Sehkraft aktivieren/Stress reduzieren“ Jeden Tag […]
Bemerken Sie auch, dass Ihre Augen im Sommer 🏖️extrem beansprucht werden? Ihre Augen fühlen sich trocken und müde an? Sie fragen sich, wie Sie Ihre Augen 👀 schonen können? Mit dem Sommer kommen nicht nur Sonnenschein 🌞und warme Temperaturen, sondern auch spezifische Herausforderungen für unsere Augengesundheit. Trockene Augen sind ein häufiges Problem in dieser Jahreszeit. […]
TIPP Nr. 1: Der schlimmste Energiefresser ist das Display. Einer der einfachsten und besten Tricks ist deshalb das Dimmen des Bildschirms. TIPP Nr. 2: Netzgeräte wie Handy-Ladegeräte verbrauchen auch Strom, wenn kein Gerät angeschlossen ist. Deswegen solltest du nach dessen Verwendung das Netzgerät von der Steckdose abziehen. TIPP Nr. 3: Dein Smartphone ist ständig leer? Das könnte daran […]
Wie Sie Ihre Sehkraft stärken und stressbedingte körperliche Verspannungen lösen Vor 2 Wochen, habe ich dieses online Coaching-Programm gelauncht 🥂🥳 Dieses Coaching-Programm richtet sich an alle, die viel und lang vorm PC 💻 arbeiten. Kennen Sie das auch? 👉 Sie sitzen stundenlang in einer statischen Haltung vor digitalen Bildschirmen? 👉 Ihre Augen 👀ermüden schnell oder […]
Ist es möglich, Kreativität während der Erholung zu steigern? JA! Wie das geht, lesen Sie in diesem Gastbeitrag von Jürg M. Ammann. Egal, ob Sie jung oder alt sind, ob Sie 10.000 Stunden oder gar keine Stunden investiert haben – die Erkenntnis, dass Kreativität ein Talent ist, das verbessert werden kann, ist nur der erste […]
Kürzlich erzählte mir der Geschäftsführer eines Unternehmens von einem ehemaligen Kollegen, der mit gerade einmal Anfang 50 verstarb. Grund dafür, so sagte er mir, sei der Stress im Berufsalltag gewesen. Genau daran musste ich denken, als Martina Reiterer mich bat, über meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema Work-Life-Balance bei Führungskräften zu berichten. Gastbeitrag von Karin […]
In stressigen Situationen ruhig zu bleiben oder bedacht reagieren zu können, ist oft nicht einfach. Die gute Nachricht: Gelassenheit kann man üben! Was ist eigentlich Gelassenheit? Der Begriff stammt aus dem Mittelhochdeutschen und bedeutet so viel wie „Gottergebenheit“. Der Begriff wurde erstmals um 1300 von Meister Eckhart in seinen Predigten verwendet. Auch in der buddhistischen […]
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