GESUNDE Augen ein Leben lang

Termin: Dienstag, 31. Mai 2022, von 17:00 bis 20:00 Uhr
o n l i n e
Veranstalter: Schlossberginstitut

Ihre Investition: € 79,– zzgl. 20 % USt.

In unserer visuell geprägten Welt nehmen wir 80 % aller Informationen über die Augen auf, somit gehören die Augen zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Tagtäglich sind wir auf unsere Augen angewiesen, doch selten denkt man daran, sie auch achtsam und liebevoll zu behandeln.

Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Auch die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.

In diesem Workshop zeige ich ihnen:

  • Entspannungsübungen zur Linderung von Augenbeschwerden,
  • Kräftigungsübungen für ihre Augenmuskulatur
  • Augenübungen zur Erhaltung und Stärkung ihrer Sehkraft
  • Augenübungen zur Erlangung eines entspannten, beweglichen und lebendigen Sehens
  • Übungen zur Förderung einer gesunden und leistungsstarken Sehkraft

Anmeldung

Digital timeout – endlich mal abschalten

Termin: 3. bis 6. Juni 2022

Hier sind Sie genau richtig – endlich einmal abschalten und der Gesundheit etwas Gutes tun. Durch die Omnipräsenz digitaler Medien und digitaler Netzwerke kippen wir immer wieder in den hyperdigitalen Dauerstress. Das Abtauchen in die reizüberflutete digitale Welt bringt die Menschen an ihre mentalen und körperlichen Grenzen. In diesen abwechslungsreichen Tagen beschäftigen wir uns mit praktischen und rasch umsetzbaren Wegen, um die inneren Kraftquellen zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern.

Mit einfachen Übungen und Tipps können wir unserer Gesundheit etwas Gutes tun.

Nutzen:

  • Augentraining zur Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur
  • Kiefer- und Handgelenkstraining
  • achtsamer Umgang mit den digitalen Medien – Achtsamkeitstraining
  • Stressprävention sowie Entspannungstraining
  • Ressourcenarbeit

Veranstaltungsort:
Kleebauer Retreat Center im Mühlviertel

Ihre Investition: € ab € 590,–

Anmeldung

AUGENTRAINING

Termin: Montag, 26.September 2022 von 17:30 bis 20:30

Ihre Investition: € 25,–

Anmeldung: Tel. 01/51 552-5108 oder bildungszentrum@bildungswerk.at

80 % aller Informationen nehmen wir über die Augen auf, somit gehören die Augen zu den wichtigsten Sinnesorganen.

Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Auch die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.

Wer zu viel, zu lange und zu intensiv liest, merkt nach einiger Zeit, dass seine Augen Schwerarbeit leisten. Besonders Bildschirmarbeit kann sehr schnell zur Überarbeitung und Austrocknung der Augen führen.

Viele einfache und rasch umsetzbare Augenübungen werden vorgestellt!

Ihre Trainerin

Martina Reiterer, MBA

Hören Sie ein Interview mit Martina Reiterer bei RADIO ORANGE vom 16.3.2021: „Gesunde Augen ein Leben lang“ (60 Minuten):

Als akademischer Mental-Coach bietet Martina Reiterer, MBA, individuelles Einzelcoaching, Gruppen-Coaching, Workshops, Vorträge und Seminare zur Gesundheitsförderung und zur Erhaltung Ihrer psychischen und mentalen Fitness an.

Durch ihre umfangreiche Methodenvielfalt können mentale Veränderungen schnell, nachhaltig und spürbar umgesetzt werden.

Die Erfolgs-Autorin hat das Buch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“ veröffentlicht: Darin finden Sie bewährte und innovative Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice.

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