GESUNDE Augen ein Leben lang

Termin: Dienstag, 15. März 2022, von 17:00 bis 20:00 Uhr
o n l i n e
Veranstalter: Schlossberginstitut

Ihre Investition: € 79,– zzgl. 20 % USt.

In unserer visuell geprägten Welt nehmen wir 80 % aller Informationen über die Augen auf, somit gehören die Augen zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Tagtäglich sind wir auf unsere Augen angewiesen, doch selten denkt man daran, sie auch achtsam und liebevoll zu behandeln.

Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Auch die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.

In diesem Workshop zeige ich ihnen:

  • Entspannungsübungen zur Linderung von Augenbeschwerden,
  • Kräftigungsübungen für ihre Augenmuskulatur
  • Augenübungen zur Erhaltung und Stärkung ihrer Sehkraft
  • Augenübungen zur Erlangung eines entspannten, beweglichen und lebendigen Sehens
  • Übungen zur Förderung einer gesunden und leistungsstarken Sehkraft

>> Anmeldung

Bildschirmarbeit: so halten sie sich mental und körperlich gesund

Termin: Mittwoch, 11. Mai 2022, von 17 bis 20 Uhr

Die Bildschirmarbeit als Gesundheitsbelastung wird von Vielen noch viel zu wenig ernst genommen, Experten zufolge entwickelt sich die digitale Augenüberlastung office-eyesyndrom mittlerweile zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem.

Mit einfachen Übungen und Tipps können wir unserer Gesundheit etwas Gutes tun.

Nutzen:
* Augentraining zur Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur
* Kiefer- und Handgelenkstraining
* Achtsamkeitstraining
* Stressprävention

Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt

Ihre Investition: € 45,00, 40,00 mit St. Bernhard_CARD

Anmeldung:

AUGENTRAINING

Termin: Donnerstag, 10. März 2022

Ihre Investition: € 25,–

Anmeldung: Tel. 01/51 552-5108 oder bildungszentrum@bildungswerk.at

80 % aller Informationen nehmen wir über die Augen auf, somit gehören die Augen zu den wichtigsten Sinnesorganen.

Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Auch die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.

Wer zu viel, zu lange und zu intensiv liest, merkt nach einiger Zeit, dass seine Augen Schwerarbeit leisten. Besonders Bildschirmarbeit kann sehr schnell zur Überarbeitung und Austrocknung der Augen führen.

Viele einfache und rasch umsetzbare Augenübungen werden vorgestellt!

> Nähere Informationen

Ihre Trainerin

Martina Reiterer, MBA

Hören Sie ein Interview mit Martina Reiterer bei RADIO ORANGE vom 16.3.2021: „Gesunde Augen ein Leben lang“ (60 Minuten):

Als akademischer Mental-Coach bietet Martina Reiterer, MBA, individuelles Einzelcoaching, Gruppen-Coaching, Workshops, Vorträge und Seminare zur Gesundheitsförderung und zur Erhaltung Ihrer psychischen und mentalen Fitness an.

Durch ihre umfangreiche Methodenvielfalt können mentale Veränderungen schnell, nachhaltig und spürbar umgesetzt werden.

Die Erfolgs-Autorin hat gerade ihr neues Buch, „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“, veröffentlicht: Darin finden Sie bewährte und innovative Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice.

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