Seminare - Augenblick mal! - Martina Reiterer

GESUNDE Augen ein Leben lang

Termin: Mittwoch, 19. April 2023, von 17:00 bis 20:00 Uhr
o n l i n e
Veranstalter: Schlossberginstitut

Ihre Investition: € 70,– zzgl. 20 % USt.

In unserer visuell geprägten Welt nehmen wir 80 % aller Informationen über die Augen auf, somit gehören die Augen zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Tagtäglich sind wir auf unsere Augen angewiesen, doch selten denkt man daran, sie auch achtsam und liebevoll zu behandeln.

Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Auch die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.

In diesem Workshop zeige ich ihnen:

Entspannungsübungen zur Linderung von Augenbeschwerden,
Kräftigungsübungen für ihre Augenmuskulatur
Augenübungen zur Erhaltung und Stärkung ihrer Sehkraft
Augenübungen zur Erlangung eines entspannten, beweglichen und lebendigen Sehens
Übungen zur Förderung einer gesunden und leistungsstarken Sehkraft

Anmeldung

Stress ade! Eine Auszeit voll Leichtigkeit und Lebensfreude

Dauerstress gilt inzwischen als Gesundheitsrisiko Nummer Eins. Stress lässt sich selten ganz vermeiden, ein besserer Umgang damit ist jedoch möglich.

In dieser Auszeit schenkst du deinem Körper und deiner Seele Aufmerksamkeit. Meditationen liefern motivierende Momente – du lässt zugleich effektiv und sanft deinen Stress los. Du aktivierst und stärkst deine Ressourcen. Erhältst ein neues Bewusst-sein. Mehr Energie und Vitalität stehen für die Bewältigung deiner Alltaganforderungen zur Verfügung.

Mit mentalen und körperlichen Techniken kannst du dein Stressgefühl reduzieren. Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden werden gesteigert. Du erkennst deine Stärken und setzt neue Potenziale frei. Du erlernst Methoden für Leichtigkeit, Lebensfreude und inneren Ruhe. Einfach im Hier und Jetzt sein und dabei alle Anspannung loslassen.

Wann: Donnerstag, 22. Juni bis Sonntag, 25. Juni 2023

Wo: Kranzbichlhof, 5422 Bad Dürnberg

Deine Investition: ab € 870,– (inkl. Verpflegung und Nächtigung)

Buchung bitte direkt beim Hotel: www.kranzbichlhof.net oder Tel. 06245 737 720 oder E-Mail

weitere Kurse folgen in Kürze

Ihre Trainerin

Hören Sie ein Interview mit Martina Reiterer bei RADIO ORANGE vom 16.3.2021: „Gesunde Augen ein Leben lang“ (60 Minuten):

Als akademischer Mental-Coach bietet Martina Reiterer, MBA, individuelles Einzelcoaching, Gruppen-Coaching, Workshops, Vorträge und Seminare zur Gesundheitsförderung und zur Erhaltung Ihrer psychischen und mentalen Fitness an.

Durch ihre umfangreiche Methodenvielfalt können mentale Veränderungen schnell, nachhaltig und spürbar umgesetzt werden.

Die Erfolgs-Autorin hat das Buch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“ veröffentlicht: Darin finden Sie bewährte und innovative Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice.