Gesundes Arbeiten im Homeoffice – das Buch
Arbeiten Sie stundenlang vor digitalen Displays?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig durch neue Informationen von Ihrer Arbeit unterbrochen werden?
Können Sie nach einem langen Arbeitstag schlecht abschalten?
Sind Ihre Augen abends oft überanstrengt oder schmerzen?
Brauchen Ihre Augen lange, um sich neu zu fokussieren?
Ist Ihr Kiefer verspannt?
Ist Ihr Hals-, Nacken- oder Schulterbereich verspannt?
Wie geht es Ihrer Handgelenksmuskulatur?
Mit diesen Problemen kämpfen viele Menschen, die stundenlang vor digitalen Displays arbeiten. Das Arbeiten im Homeoffice hat diese Symptome nochmals verstärkt.
Das Buch „GESUNDES ARBEITEN IM HOMEOFFICE“ kann Ihnen genau bei diesen Problemen ein wertvoller Ratgeber sein. Dieses Buch enthält viele einfache und schnell umsetzbare Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice.
Wie Sie im Homeoffice mental und körperlich gesund bleiben können, erfahren Sie in diesem Ratgeber.
In diesem Buch beschäftige ich mich näher mit folgenden Themen:
„digitaler
Stress“
„office eye
syndrom“
„digitale
Lähmung“