Augentraining „weil unsere Augen es wert sind“

am 13. Juni 2024 von 16:00 bis 18:00 Uhr – Präsenz Workshop

Gemeinsam mit Hrn. Markus Fiala, CG Shop veranstalte ich diesen Workshop.

Bildschirme sind das „Tor zur digitalen Welt“. Bildschirmarbeit ist jedoch Schwertarbeit für unsere Augen. Dennoch wird dem Thema „Bildschirmarbeitsplatz“ 👩‍💻oft viel zu wenig Bedeutung beigemessen: es wird als „normal“ hingenommen, dass nach ein paar Stunden Bildschirmarbeit die Augen 👁️schmerzen, dass man nach ein paar Jahren schlechter sieht und dass man auf Billigbildschirmen arbeitet, die alle paar Jahre ausgetauscht werden müssen. Das muss alles nicht sein! Grund genug, dass Markus und ich gemeinsam, diesen wertvollen Workshop anbieten! -🚀

Wir haben diesen Workshop in zwei Bereiche geteilt:

  • Markus beschäftigt sich mit Ergonomie am Arbeitsplatz. 🖥️ Er zeigt, wie ein guter Bildschirm ein blendfreies und weitestgehend ermüdungsfreies Arbeiten ermöglicht.
  • Martina stellt entspannende und stärkende Augenübungen vor – damit Ihre Augen nach einem langen Bildschirm-Arbeitstag leistungsfähig bleiben.

Ihre Kosten: € 29,00

Wo: CG Shop GmbH., 1230 Wien, Anton Baumgartnerstraße 5

Anmeldemöglichkeit gerne unter:
metal@coaching-reiterer.com    oder
markus.fiala@cgshop.at

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Schnupperkurs: Augentraining „gesunde Augen ein Leben lang“

Am 20. Juni 2024 von 18 bis 19 Uhr – online GRATIS

In diesem interaktiven Schnupperworkshop zeige ich Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen und bewährten Techniken nicht nur Ihre Sehkraft stärken, sondern auch Ihre Augen entspannen können.

🌈 Schluss mit unscharfen Momenten – holen Sie sich die Klarheit zurück.

Hier finden Sie weitere Informationen bzw. geht´s zur Anmeldung

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Bald finden wieder zwei tolle LIVE Workshops an einem Wochenende ☀️statt.

👉 Gesichtsyoga und
👉 Lachyoga

Beide im wunderschönen Waldviertel 🌳- im Seminarzentrum Betz, in Großschönau

Gesichtsyoga am Samstag, 15. Juni 2024 von 9:00 bis 12:00 Uhr

Unser Gesicht verrät, wie wir uns fühlen. Dafür sorgen 16 verschiedene Muskeln.

Ohne gezieltes Training verliert der Körper mit zunehmendem Alter an Muskelmasse und damit an Spannung, Volumen und Elastizität. Auch die Gesichtsmuskeln bauen ab, Hautfalten bilden sich im Gesicht und am Hals, Tränensäcke entstehen.

Wer lange eine jugendlich und straff aussehende Haut haben möchte, kann dies trainieren. Gesichtsyoga strafft und durchblutet die Muskulatur – die Haut erhält dadurch reichlich Sauerstoff. Regelmäßiges Training wirkt dem Volumenverlust entgegen bzw. Volumen wieder aufbauen.

Lachyoga, am Sonntag, 16. Juni 2024 von 10:00 bis 13:00 Uhr

„Lachen ist die beste Medizin“ – das ist mehr als nur eine uralte Redewendung. Tatsächlich hat das Lachen viele positive Auswirkungen – sowohl auf den Körper, als auch auf unsere Seele. Bis zu 200 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus. Lachen stärkt das Immunsystem, beugt schlechte Laune vor und lässt Glückshormone tanzen. Lachen kann zwar nicht die Welt, aber es kann die Sichtweise verändern. Lachen ist eine wunderbare Gesundheitsvorsorge.

Anmeldung direkt im Seminarzentrum Betz möglich. www.betz.at

Die Kurs sind einzeln buchbar.