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„Lebensfreude rein – Alltagsstress raus“ – Präsenz Seminartag in Wr. Neustadt

Am Samstag, 13. Juli 24 von 10 – 17 Uhr

Tauchen Sie in einen spannenden Tag voller Lebensfreude ein und finden Sie die Balance zwischen Ihrem hektischen Alltag und einem erfüllten Leben. In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, ist es wichtiger denn je, die Freude am Leben nicht aus den Augen zu verlieren. In diesem Seminar zeige ich Ihnen Werkzeuge und Strategien, um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen und die Lebensfreude in vollen Zügen zu genießen.

Warum sollten Sie an diesem Seminar teilnehmen?
Stressbewältigung: Lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung, um den Alltagsstress zu reduzieren und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Lebensfreude entdecken: Entdecken Sie, wie Sie Ihre innere Freude wiederfinden und sie in Ihren Alltag integrieren können
Achtsamkeit: Entwickeln Sie Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusster den Moment zu erleben.
Selbstpflege: Erfahren Sie, wie Sie sich selbst besser pflegen und für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden sorgen können.

Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt

Ihre Investition: €: 50,00

Hier geht´s zur Anmeldung

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„Sehkraft stärken –  Der Wohlfühl-Tag für Deine Augengesundheit“

am Sonntag, 8. September 2024 von 10 – 17 Uhr

10-13 Uhr: Augenworkshop mit Martina Reiterer
Sie erhalten eine Schritt für Schritt-Anleitung, zur Stärkung Ihrer Sehkraft und Sie lernen Ihre Augenmuskulatur zu entspannen.

14-17 Uhr: mit Theresa Lieber und Gernot Schnürer-Waldheim
Sie erlernen einen Körperprozess zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte und um Blockaden zu lösen.

Die Workshops können einzeln oder in Kombination gebucht werden.

Wo: 3300 Amstetten

Nähere Informationen oder per Mail: info@dielifestylemanufaktur.com

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Bald finden wieder zwei tolle LIVE Workshops an einem Wochenende ☀️statt.

👉 Gesichtsyoga und
👉 Lachyoga

Beide im wunderschönen Waldviertel 🌳- im Seminarzentrum Betz, in Großschönau

Gesichtsyoga am Samstag, 5. Oktober 2024 von 9:00 bis 12:00 Uhr

Unser Gesicht verrät, wie wir uns fühlen. Dafür sorgen 16 verschiedene Muskeln.

Ohne gezieltes Training verliert der Körper mit zunehmendem Alter an Muskelmasse und damit an Spannung, Volumen und Elastizität. Auch die Gesichtsmuskeln bauen ab, Hautfalten bilden sich im Gesicht und am Hals, Tränensäcke entstehen.

Wer lange eine jugendlich und straff aussehende Haut haben möchte, kann dies trainieren. Gesichtsyoga strafft und durchblutet die Muskulatur – die Haut erhält dadurch reichlich Sauerstoff. Regelmäßiges Training wirkt dem Volumenverlust entgegen bzw. Volumen wieder aufbauen.

Lachyoga, am Sonntag, 6. Oktober 2024 von 10:00 bis 13:00 Uhr

„Lachen ist die beste Medizin“ – das ist mehr als nur eine uralte Redewendung. Tatsächlich hat das Lachen viele positive Auswirkungen – sowohl auf den Körper, als auch auf unsere Seele. Bis zu 200 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus. Lachen stärkt das Immunsystem, beugt schlechte Laune vor und lässt Glückshormone tanzen. Lachen kann zwar nicht die Welt, aber es kann die Sichtweise verändern. Lachen ist eine wunderbare Gesundheitsvorsorge.

Anmeldung direkt im Seminarzentrum Betz möglich. www.betz.at

Die Kurs sind einzeln buchbar.

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am Mittwoch, 9. Oktober 2024 von 17:00 bis 19:00 Uhr – Präsenz Workshop

Gemeinsam mit Hrn. Markus Fiala, CG Shop veranstalte ich diesen Workshop.

Bildschirme sind das „Tor zur digitalen Welt“. Bildschirmarbeit ist jedoch Schwertarbeit für unsere Augen. Dennoch wird dem Thema „Bildschirmarbeitsplatz“ 👩‍💻oft viel zu wenig Bedeutung beigemessen: es wird als „normal“ hingenommen, dass nach ein paar Stunden Bildschirmarbeit die Augen 👁️schmerzen, dass man nach ein paar Jahren schlechter sieht und dass man auf Billigbildschirmen arbeitet, die alle paar Jahre ausgetauscht werden müssen. Das muss alles nicht sein! Grund genug, dass Markus und ich gemeinsam, diesen wertvollen Workshop anbieten! -🚀

Wir haben diesen Workshop in zwei Bereiche geteilt:

• Markus beschäftigt sich mit Ergonomie am Arbeitsplatz. 🖥️ Er zeigt, wie ein guter Bildschirm ein blendfreies und weitestgehend ermüdungsfreies Arbeiten ermöglicht.
• Martina stellt entspannende und stärkende Augenübungen vor – damit Ihre Augen nach einem langen Bildschirm-Arbeitstag leistungsfähig bleiben.

Ihre Kosten: € 29,00

Wo: CG Shop GmbH., 1230 Wien, Anton Baumgartnerstraße 5

Anmeldemöglichkeit gerne unter:
mental@coaching-reiterer.com    oder
markus.fiala@cgshop.at