AUGEN-Empowerment am Vormittag – Augentraining

Gönnen Sie Ihren Augen eine bewusste Auszeit! In diesem Vormittags-Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die Ihre Sehkraft unterstützen, Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden beim Sehen ermöglichen. Mit gezielten Entspannungs- und Aktivierungstechniken stärken Sie Ihre Augenmuskulatur und fördern einen entspannteren Blick in den Tag.

📍 Studio „Augenblick“, Diefenbachgasse, 1150 Wien (Nähe U-Bahn Längenfeldgasse)
📅 Donnerstag, 15. Jänner 2026
⏰ von 10:00 bis 12:00 Uhr 
💶 € 90,–

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AUGE: das Tor zur Seele – von der äußeren Sicht zur inneren Sicht

17. Jänner 2026 von 10:00 bis 17:00 Uhr 

Unsere Augen verraten mehr über uns, als wir denken. Sie sind nicht nur unser wichtigstes Sinnesorgan, sondern auch ein mächtiges Werkzeug der nonverbalen Kommunikation. Wie oft sagen Blicke mehr als Worte? Wir drücken Freude und Schmerz über die Augen aus. Wir haben Tränen in den Augen, wenn wir gerührt oder traurig sind, wir weinen vor lauter Lachen. Wir können mit den Augen lächeln und Liebe ausdrücken. Tagtäglich sind wir auf unsere Augen angewiesen, doch selten denkt man daran, sie auch liebevoll zu behandeln. Tauchen Sie in die faszinierende Welt der Augen ein und verbinden Sie körperliche, geistige und emotionale Aspekte zu einem kraftvollen Ganzen.

Warum sollten Sie teilnehmen?

• Sehkraft stärken: Mit gezielten Übungen lernen Sie Ihre Augenmuskulatur zu trainieren und Ihre Sehkraft aktiv unterstützen.
• Körper und Seele in Einklang bringen: Lernen Sie, durch bewusstes Sehen, auch emotionale Verbindungen aufzubauen.
• Persönliches Wachstum: Durch den gezielten Einsatz Ihrer Augen stärken sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Ausstrahlung.
• Es geht um viel mehr, als nur das Sehen – es geht um die Wahrnehmung!

Wo: 2700 Wiener Neustadt, Bildungszentrum St. Bernhard

Anmeldung: direkt unter: st.bernhard@edw.or.at oder Bildungszentrum

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Sehkraft in Balance – Entspannung für müde Augen

Gönne deinen Augen eine einzigartige und  außergewöhnliche Auszeit.

In diesem Workshop erfährst du, wie du deine Augen sanft entspannen, deine Sehkraft unterstützen und dein inneres Gleichgewicht stärken kannst – begleitet von sanften Bergkristall-Klängen.

In einer Welt voller Bildschirme, Reize und ständiger Fokussierung, leisten unsere Augen enormes. Zeit für Ruhe und Entspannung.

Getragen von diesen sanften und heilsamen KristallKlängen, achtsamer Bewegung und gezielten Augenübungen können sich all deine Zellen, deine Augen und dein gesamter Körper entspannen.

Die sehr lang nachschwingenden Töne bieten eine kraftvolle Unterstützung während einer Meditation. Prozesse werden auf eine sanfte, aber besonders effiziente Weise gefördert und beschleunigt. Dein Blick erweitert sich, neue Klarheit entsteht – im Sehen und im Sein.

Lass dich von den besonderen Schwingungen und der Stille gleichermaßen tragen. Erlebe, wie sich Entspannung anfühlt, wenn Körper, Geist und Augen wieder in Balance sind.

Was dich erwartet:

• Sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen
• Achtsamkeitsmomente für einen klaren, ruhigen Geist
• Bergkristall-Klänge, die deine Regeneration auf einer tiefen Ebene unterstützen
• Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Erneuerung

📍 SALVE, Institut für psychosoziale Gesundheit, 1230 Wien, Lehnergasse 13/1
📅 Mittwoch, 21. Jänner 2026
⏰ 18:08 bis ca. 19:50 Uhr
💶 € 70,–

💫 Besonderheit: Die Kombination von Sehentspannung und beruhigende Bergkristall-Klängen macht diesen Workshop zu einem einzigartigen und exklusiven Erlebnis für die Sinne.

Diesen Workshop führe ich gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Theresa Lieber durch.

Buchen und Anmeldung

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AUGENPOWER – Dein Motivationstraining für klare Sicht im Alltag

Vom Aufwachen bis zum Schlafengehen brauchen wir unser Sehvermögen. 80 % aller Informationen nehmen wir über unsere Augen auf. Doch leider achten wir wenig auf diesen wichtigen Sinn.

Immer wieder höre ich von meinen Kursteilnehmer, dass sie im Alltag oft auf die Augenübungen vergessen. Deshalb biete ich nach dem Motto “Übung macht den Meister” eine 4-teilige Workshopreihe an

Was erwartet Sie?

• Gemeinsames Training
• Übungen zur Stärkung und Erhaltung Ihres Sehvermögens
• Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur 
• Übungen zur Durchblutungsförderung
• sanfte Bewegungsübungen
• kinesiologische Techniken, die Ihre Augengesundheit unterstützen
• Zeit für Fragen und Antworten
• Erfahrungsaustausch

📅 Die Termine (nur gemeinsam buchbar):

• Mi, 11. Februar 2026 – von 18:30 – 19:30 Uhr
• Mi, 25. Februar 2026 – von 18:30 – 19:30 Uhr
• Mi, 11. März 2026 – von 18:30 – 19:30 Uhr
• Mi, 25. März 2026 – von 18:30 – 19:30 Uhr

Das Besondere: Diese Workshopreihe wird in Kleingruppen von 4 Personen durchgeführt. So können wir sehr intensiv gemeinsam arbeiten.

📍 Studio „Augenblick“, Diefenbachgasse, 1150 Wien (Nähe U-Bahn Längenfeldgasse)

⏰ jeweils 18:30 – 19:30 Uhr 
💶 € 190,– für alle 4 Termine (nur gemeinsam buchbar)

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Lachworkshop „Lachen ist der Schlüssel zum Glück“

am Mittwoch, 29. April 2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr

Bildungszentrum Floridsdorf

Nähere Informationen folgen!

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Lachwanderung – nähere Informationen folgen!