Kurz ÜberBlick:
- 26.9.26: Augengesundheit & Wechseljahre – Sehkraft erhalten trotz Hormonchaos, 3922 Großschönau
- 15.10.26: Entspannte Augen trotz Bildschirmarbeit – online Webinar
- 21.10.26: Sehkraft in Balance – Augentraining, 2601 Sollenau
- 5.11.26: Augentraining – der Kick für die Sehkraft, Wien, BZ Floridsdorf
- 11.11.26: Sehkraft in Balance – Entspannung für die Augen mit Kristallklängen
weitere Termine und Ideen sind in Planung und Ausarbeitung – Infos werden laufend ergänzt.
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Augengesundheit und Wechseljahre – Sehkraft erhalten trotz Hormonchaos
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – nicht nur für den Körper, sondern auch für die Augen. Viele bemerken in dieser Phase trockene Augen, verschwommenes Sehen oder höhere Lichtempfindlichkeit. Oft ist der Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen unbekannt.
In diesem Seminar lade ich zu einer Auszeit für Ihre Augen ein. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Sehkraft mit einfachen Übungen unterstützen können – sanft, effektiv und sofort spürbar. Neben viel Praxis erhalten Sie wertvolles Wissen über Ihre Augen und wie Sie diese im Alltag leichter entspannen und entlasten können.
Auch wenn die Wechseljahre für viele Frauen eine besondere Zeit voller Veränderungen sind, dürfen Sie Ihre Augengesundheit aktiv in die Hand nehmen. Mit Achtsamkeit, gezielten Übungen und kleinen Alltagsroutinen gelingt es, Ihre Augen strahlend und lebendig zu erhalten – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude im Sehen.
Ihr Nutzen im Überblick
- Verstehen, wie hormonelle Veränderungen die Augen beeinflussen
- Übungen zur Stärkung der Sehkraft auf natürliche Weise
- Sanfte Übungen für entspannte und vitale Augen
- Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusste Augenpausen
- Ein liebevoller Blick auf sich selbst
📅Samstag, 26. September 2026 von 9:00 bis 17:00 Uhr
📍Bioenergetisches Trainingszentrum, 3922 Großschönau 120
💰 € 160,–
👉Anmeldung: Seminarzentrum Tel: 02815/7003 oder office@betz.at
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👀 Entspannte Augen trotz Bildschirmarbeit
Wie Augentraining Ihre Sehkraft unterstützen kann
Wir trainieren unseren Körper. Wir achten auf unsere Ernährung.
Aber unsere Augen?
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Sehen einfach „funktioniert“ – oder mit der Zeit eben schlechter wird. Sie meinen, dass die nachlassende Sehkraft Schicksal ist. Dabei können auch unsere Augen gezielt entlastet und unterstützt werden.
Doch was viele leider nicht wissen:
👉 Sie können selbst aktiv etwas für Ihre Augen / Sehkraft tun.
In diesem 90-minütigen Online-Webinar erwartet Sie und Ihre Augen:
🌟praxisnaher Einstieg in das Thema Augentraining
🌟 Praktische Tipps zur direkten Umsetzung am Bildschirm
🌟sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen
🌟 Hintergründe zu müden, trockenen und überlasteten Augen
🌟Inspiration für einen achtsamen Umgang mit Ihren Augen
Ganz ohne Vorkenntnisse – dafür mit sofort spürbarem Effekt.
Dieses Webinar ist ideal für alle, die viel am Bildschirm arbeiten und ihre Augen bewusst unterstützen möchten.
📅Donnerstag, 15. Oktober 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr
💻 Online-Webinar
⏱️Dauer: 90 Minuten
💰 € 19,–
👉 Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie Ihren Augen neue Entspannung.
Zugangslink zum Webinar erfolgt nach Erhalt der Teilnahmegebühr
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Sehkraft in Balance – Augentraining
Stärken Sie Ihre Sehkraft und entspanne Sie Ihre Augenmuskulatur mit einem ganzheitlichen Augentraining
In diesem Workshop erwarten Sie:
♥️Sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen
♥️Praktische Augenübungen für den Alltag
♥️Tipps für entspanntes Sehen für jeden Tag
♥️ Impulse, für einen achtsamen Umgang mit den Augen
📍Seminarzentrum Schroll, 2601 Sollenau, Wiener Neustädter Straße 15
📅 Montag, 19. Oktober 2026
⏰18:30 bis ca. 20:30 Uhr
💰 € 59,–
👉 Anmeldung:
https://www.augenblickmal.eu/produkt/kurs1026/
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Sehkraft in Balance – PURE ENTSPANNUNG FÜR MÜDE AUGEN
Gönnen Sie Ihren Augen eine einzigartige und außergewöhnliche Auszeit.
Augen-Entspannungstraining mit sanften Bergkristall-Klängen
Unsere Augen werden im Winter besonders beansprucht:
👁️ trockene Raumluft durch Heizung
👁️ angestrengtes Lesen
👁️ständig künstliche Belichtung in den Räumen
👁️ Autofahren im Dunkel, Schnee, Nebel, Blendung der Autos 🚗
dazu kommen noch:
👁️ständige Bildschirmarbeit 👩💻
👁️wenig Bewegung im Freien 🚶➡️
👁️Kälte und Wind 🌬️
Ganz bewusst, habe ich diesen Workshop für die Winterzeit angesetzt.
Dieser Entspannungsworkshop wird etwas ganz Besonderes:
Ihre Augen und Seele werden mit Augen-Qi Gong, Atemübungen und Augenmeditation 🧘♀️ verwöhnt.
Damit die Übungen noch tiefer wirken und Ihr inneres Gleichgewicht gestärkt wird, begleitet mich meine liebe Kollegin, Theresa Lieber mit ihrer KristallKlangsphäre 💎
Getragen von diesen sanften und heilsamen Bergkristall-Klängen, achtsamer Bewegung und gezielten Augenübungen können sich all Ihre Zellen, Ihre Augen und Ihr gesamter Körper entspannen.
Die sehr lang nachschwingenden Töne bieten eine kraftvolle Unterstützung während einer Meditation. Lassen Sie sich von diesen besonderen Schwingungen und der Stille gleichermaßen tragen. Erleben Sie, wie sich Entspannung anfühlt, wenn Körper, Geist und Augen wieder in Balance sind.
Was Sie erwartet:
♥️Sanfte Seh- und Entspannungsübungen für gestresste Augen
♥️Achtsamkeitsmomente für einen klaren, ruhigen Geist
♥️heilsame Bergkristall-Klänge, für eine tiefe Regeneration
♥️Impulse, um Druck im Augenbereich zu verringern
♥️ Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Erneuerung
📍SALVE, Institut für psychosoziale Gesundheit, 1230 Wien, Lehnergasse 13/1 (5 Min von Schnellbahnstation Liesing)
📅 Mittwoch, 11. November 2026
⏰18:45 bis ca. 20:45 Uhr
💰 € 69,–
👉 Anmeldung:
https://www.augenblickmal.eu/produkt/kurs1126/
Die Kombination von Sehentspannung und beruhigende Bergkristall-Klängen macht diesen Workshop zu einem einzigartigen und exklusiven Erlebnis für die Sinne.