Die Augenwoche: Tag 3

Die Nr. 1 Entspannungsübung

In den nächsten Videos der Augenwoche lernen Sie:

Video 4 – Der erprobte Weg, um Verspannungen im Hals- und Nackenbereich sowie in Ihren Augen zu lösen

Video 5 – Die beste Formel, mit der Sie Ihre Nah- und Fernsicht trainieren

Video 6 – Die stärksten Faktoren für einen starken Zirkularmuskel, um Ihre Sehkraft zu aktivieren

Bisherige Videos der Augenwoche:

Video 1 – Die optimalste Übung für Zwischendurch bei Bildschirmarbeit

Video 2 – Starrer Blick, trockene Augen? Rasch und einfach zur Beruhigung der Augen

Über die Expertin: Martina REITERER

Akademischer Mental Coach, Kinesiologin, Lachtrainerin, Präventions- und Neuro Somatic Coach, Sehtrainerin, Business Coach

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Mentalcoach, Lachtrainerin und Kinesiologin. Den Schwerpunkt meiner psychosozialen Tätigkeit habe ich auf die Bereiche mentales Coaching zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bzw. Arbeitsfähig sowie im Sportbereich gelegt.

Ich berate und coache unter anderem Personen, die täglich stundenlang vor Bildschirmen (PC, Smartphone, Tablet & Co) arbeiten.

Dabei vermittle ich mit großer Leidenschaft eine Methodenvielfalt

zur Vermeidung von Computer-Stress,
zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit,
zur Wiedererlangung von eingebüßter Sehkraft.

Mein aktuelles Buch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice – Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice“ ist im Eigenverlag erschienen.

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_{Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien}