Beschreibung
Wie kann Büroalltag, egal ob von zu Hause oder direkt im Office auf Dauer gut funktionieren? Selbstbestimmtes Arbeiten ist nicht für jeden einfach. Wie Sie im Büroalltag körperlich und mental gesund bleiben, erfahren Sie in diesem Buch. Das Buch beschäftigt sich mit folgenden Themen näher: Sehkraft stärken * körperliche Verspannungen lösen * Stress reduzieren * produktiv und achtsam arbeiten. Nutzen Sie Ihre digitale Welt in Zukunft gezielt und gesundheitsbewusst.
Zusätzlich zu diesem E-Book erhalten Sie 3 geführte Audio-Meditationsreisen (Bodyscan, Wellness-Reise, Progressive Muskelentspannung) speziell abgestimmt für Ihre Büroarbeit. Gönnen Sie sich ca. 40 Minuten der Entspannung.
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